برنامج تلفزيوني يستهدف الأسرة السودانية وتحديدا ربة المنزل بحيث يتناول المواضيع المهمة لهذه الفئة من مواضيع تربوية، وصحية وغذائية، من خلال استضافة خبير مختص في النصف الأول من الحلقة. ومن ثم اطلاع ربة البيت على بعض من مهارات الطبخ المتنوعة وفوائد مكوناتها .
